Quand une psychothérapie plutôt qu’une thérapie brève comme la sophrologie ?
Psychothérapie plutôt que thérapie brève ? La question vient souvent, et elle est posée par les clients pour des raisons économiques légitimes. Différence psychothérapie thérapie brève Cet article explore les différences entre la psychothérapie et les thérapies brèves, comme la sophrologie. Il met en lumière les objectifs, approches et durées des deux méthodes, tout en […]
Les 7 avantages d’une psychothérapie qui intègre le corps
La psychothérapie qui intègre le corps, ou psychothérapie intégrative, offre l’opportunité aux personnes de prendre soin de leur santé de façon globale, en plus de répondre positivement à leur motif de consultation. Voici les avantages d’une psychothérapie avec le corps et ses intérêts scientifiques. Table des matières : les 7 avantages d’une psychothérapie qui intègre […]
Je suis ? Découvrir la capacité de changement personnel interne
Le changement est-il possible ou essentiel pour vous ? J’entends souvent des personnes dire « je suis … comme ceci ou comme cela, et ça a toujours été comme ça ». Ces mots ne sous-entendent-ils pas quelque chose qui serait figé ? Je suis ? Découvrir sa capacité de changement personnel interne en acceptant d’évoluer et en […]
Thérapie Gestalt : Améliorer la Conscience de Soi authentique
Découvrez la thérapie Gestalt, une approche psychothérapeutique axée sur l’expérience présente et la conscience de soi. Apprenez comment cette méthode, développée par Fritz Perls, peut vous aider à mieux comprendre vos émotions et à améliorer vos interactions sociales. En augmentant votre conscience de soi, la Gestalt-thérapie vous permet d’explorer vos pensées et comportements pour favoriser […]
Méthode Gestalt et bonheur : 5 clés pour être heureux – inspirant
Découvrez les liens entre méthode Gestalt et bonheur : 5 clés qui vous aident à être heureux / heureusue grâce à la méthode Gestalt. Avec l’aide de cettee approche psychologique centrée sur la conscience de l’instant présent, beaucoup de choses deviennent possibles. Apprenez comment cette thérapie peut améliorer votre bien-être et vous aider à mieux […]
Psychothérapie Gestalt et cerveau : 5 impacts positifs d’une thérapie extraordinaire
Psychothérapie Gestalt et cerveau ? Eh Oui ! La psychothérapie permet de se sentir mieux, de régler des souis, d’être heureux. Mais voilà ! Elle peut aussi permettre d’optimiser le fonctionnement cérébral et de développer ses potentialités. C’est l’objet de cette brève. L’approche Gestalt est validée par les neurosciences au fur et à mesure que […]
Vivre avec la dépression et Approche Gestalt : avoir de l’aide
Vivre avec la dépression, c’est comme marcher dans un brouillard épais. Les gestes du quotidien deviennent lourds, l’élan vital semble s’éteindre, et le monde perd ses couleurs. Pourtant, au-delà de cette souffrance, la dépression n’est pas seulement un effondrement : elle peut aussi être comprise comme un signal, une invitation à écouter ce qui, en […]
Stabilité et présence : 11 exercices d’ancrage psychologique
Stabilité et présence restaurées par les exercices que propose cette brève. L’ancrage psychologique est un ensemble de techniques issue de la psychologie, de la pleine conscience et de la Gestalt-thérapie. Il permet de réduire le stress et l’anxiété. Il permet de retrouver calme, équilibre, et sérénité à l’aide d’actions simples. Développer votre stabilité intérieure et […]
Repos holistique en Gestalt-thérapie à Istres : une approche holistique du repos
Repos holistique en Gestalt-thérapie à Istres est une brève qui fait référence à une approche multidimensionnelle du repos « Pourquoi suis-je fatiguée alors que je me repose ? » se demande t-on parfois. De quel repos parlez-vous ? En effet, savez-vous qu’il existe plusieurs formes de repos ? et surtout … savez-vous pourquoi vous pouvez y résister, […]
La sophrologie pour les seniors : bien vieillir avec un bien-être maximum
La sophrologie pour les seniors : bien vieillir avec un…
Sophrologie pour les séniors ? Il n’est pas question d’âge mais de centres d’intérêts. A 20 ans et à 60 ans, on n’attend pas les même:s choses de la sophrologie
