Stabilité et présence : 11 exercices d’ancrage psychologique
Stabilité et présence restaurées par les exercices que propose cette brève. L’ancrage psychologique est un ensemble de techniques issue de la psychologie, de la pleine conscience et de la Gestalt-thérapie. Il permet de réduire le stress et l’anxiété. Il permet de retrouver calme, équilibre, et sérénité à l’aide d’actions simples. Développer votre stabilité intérieure et […]
